Jerawat & Komedo

Tips Cara Tept Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami adalah judul yang saya pakai untuk artikel saya kali ini, dan apakah anda sendang bertanya atau mungkin mencari Cara Menghilangkan (Bekas) Jerawat Membandel cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dalam 1 minggu cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dan cepat cara menghilangkan komedo cara menghilangkan bekas jerawat dan flek hitam cara menghilangkan bekas jerawat secara cepat cara menghilangkan jerawat dengan sayuran cara menghilangkan jerawat secara alami cara menghilangkan noda bekas jerawat secara alami dan lain sebagainya, nah berikut ini adalah informasi yang ingin saya share dan bagikan untuk anda semua pengunjung setia dan tak perlu bermanis-manis kata lagi berikut ini adalah informasinya cekidot,,,

Tips Cara Tept Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami

Berikut ini adalah Tips Cara Tept Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami

1. Menggunakan Masker Alami dari Bengkuang

Saya yakin sobat inner pernah lihat iklan suatu produk kosmetik yang menggunakan bengkuang sebagai bahan utama alat kecantikan tersebut. Itu karena bengkuang memang sangat bermanfaat untuk mencerahkan dan menyegaran kulit, entah itu kulit wajah ataupun kulit tangan dan kaki. Namun tahukah anda, ternyata bengkuang juga mempunyai manfaat lain, yaitu bisa kita gunakan untuk menghilangkan bekas jerawat diwajah. Caranya mudah sekali, berikut langkah-langkahnya :

2. Ampas teh

Mungkin tidak semua orang tahu rahasia ini. Tapi di kampung halaman tempat saya tinggal dulu di sekitar daerah garut, ampas teh biasa digunakan sebagai obat alami untuk menghaluskan wajah termasuk menghilangkan bekas jerawat. Caranya yaitu dengan menempelkan ampas teh pada setiap permukaan wajah yang ada bekas jerawatnya.

3. Jeruk Nipis

Saya yakin untuk cara yang ketiga ini anda pun sudah tahu. Karena cara menghilangkan bekas jerawat dengan jeruk nipis ini sudah populer. Tapi bagi anda yang belum tahu bagaimana caranya, silahkan lakukan langkah-langkahnya yaitu sediakan 1 buah jeruk nipis, kemudian belah jeruk nipis tersebut menjadi dua bagian. Selanjutnya gosok-gosoka buah jeruk nipis tersebut pada kulit wajah anda. Gampangkan?

4. Buah Timun

Cara selanjutnya yaitu dengan menggunakan buah timun. Dalam dunia kecantikan, timun dipercaaya dapat membuat wajah terlihat cerah, halus dan lebih segar. Untuk menghilangkan bekas wajah dengan timun caranya cukup mudah, kita hanya perlu 1 buah timun kemudian iris tipis-tipis, lalu tempelkan diwajah anda. Biarkan timun tersebut menyerap kotoran di wajah anda sselama kurang lebih 20-30 menit. Setelah itu anda dapat melepasnya. Cara ini dapat anda lakukan setiap kali anda tidur.

5. Tomat

Cara menghilangkan bekas jerawat dengan tomat, sama halnya dengan cara menghilangkan bekas jerawat dengan jeruk nipis yaitu kita hanya perlu membelah tomat menjadi 2 bagian kemudian gosok-gosokanlah pada kulit wajah anda.

6. Bawang Merah atau bawang putih

Anda juga dapat menghilangkan bekas jerawat dengan menggunakan bawang merah atau bawang puith. Caranya sediakan beberapa buah bawang merah atau bawang puith. Kemudian parutlah bawang tersebut dan tempelkan di wajah anda. Namun hati-hati jangan sampai terkena mata, karena bisa membuat mata menjadi perih.

7. Pisang

Semua orang pasti sudah tahu betapa enaknya buah pisang hehe. Namun selain enak ternyata buah pisang juga mempunyai banyak manfaat diantaranya yaitu untuk menghilangkan bekas jerawat diwajah. Caranya sangat mudah, siapkan 1 buah pisan / secukupnya. Kemudian haluskan dengan blender, lalu tempelkan dikulit wajah anda. Diamkan masker buah pisang tersebut selama kurang lebih 15 menit

8. Alpukat

Buah alpukat adalah salah satu buah kesukaan saya (curhat dikit hehe :p) karena mrnurut saya rasanya enak apalagi kalau dijus iya gak sobat inner?. Namun ternyata buah alpukat juga bisa kita jadikan masker penghilang bekas jerawat dan juga dapat membuat kulit halus dan terlihat segar. Caranya ygampang sekali, siapkan 1 buah alpukat, haluskan dengan blender lalu tempelkan dikulit wajah anda.

9. Es Batu dan air teh hangat

Terakhir, bekas jerawat juga bisa dihilangkan dengan cara mengosok-gosokan secara pelan es batu pada wajah anda. Kemudian basuh dengan air teh hangat. Diamkan minimal 10 menit, setelah itu bersihkan dengan air putih.

Diatas tadi adalah sedikit informasi dari saya tentang .Tips Cara Tept Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami semoga bermanfaat untuk kita semua dan semoga bisa menambah wawasan anda, tidak lupa saya ucapkan terimakasih, jika berkenan silhakan membaca artikel menarik Berikut ini Tips Cara Tepat Mengobati Mata Minus Secara Alami

Cara Efektif Mengatasi Nyeri Saat Haid Menstruasi adalah judul yang saya pakai untuk artikel saya kali ini, dan apakah anda sendang bertanya atau mungkin mencari cara mengatasi nyeri saat haid secara alami cara mengatasi nyeri haid yang berlebihan tips tradisional mengatasi nyeri haid ramuan herbal mengatasi nyeri haid penyebab nyeri saat haid dan cara mengatasinya cara menghilangkan nyeri saat haid cara menghilangkan rasa nyeri saat haid cara mencegah nyeri haid dan lain sebagainya, nah berikut ini adalah informasi yang ingin saya share dan bagikan untuk anda semua pengunjung setia dan tak perlu bermanis-manis kata lagi berikut ini adalah informasinya cekidot,,,

Cara Efektif Mengatasi Nyeri Saat Haid Menstruasi

Berikut ini adalah Mengatasi Nyeri Ketika Haid dengan Kunyit

Kunyit

Siapa yang tak kenal kunyit asam. Jamu tradisional ini diracik oleh nenek moyang kita yang khasiatnya sangat ampuh dan terus dibudidayakan hingga saat ini. Kunyit asam dapat anda temukan dibeberapa toko jamu. Anda juga dapat membuatnya sendiri karena bahan tersebut sangat mudah ditemukan di pasar tradisional. Harganyapun cukup ekonomis dan bersahabat. Kunyit asam memiliki khasiat untuk mengatasi nyeri saat haid.

Selain itu kunyit asam juga dapat membuat tubuh kita terasa segar jika kita rutin mengkonsumsi minuman yang kaya dengan vitamin ini. Untuk membuat jamu kunyit asam cukup mudah siapkan beberapa ruas kunyit, jahe,dan kencur kemudian parut dan peras ambil bagian sarinya dan rebus, campurkan asam jawa dan gula merah. Kemudian rebus hingga mendidih dan angkat. Dinginkan sejenak minum selagi hangat. Anda dapat mengkonsumsi minuman tersebut 2 kali dalam sehari.

Jika ingin mendapatkan hasil terbaik konsumsi minuman tersebut sebelum datang bulan, ketika datang bulan dan setelah datang bulan. Banyak wanita merasa terganggu saat kedatangan tamu yang tak diundang alias masa menstruasi. Karena pada saat ini tidak semua wanita merasa lancar ketika menghadapi menstruasi, beberapa diantaranya mengeluhkan rasa nyeri saat kedatangan masa menstruasi, dan cara mengatasi nyeri pada saat menstruasi tidaklah sulit karena banyak cara tradisional yang dapat anda lakukan untuk menghilangkan rasa nyeri tersebut. salah satunya adalah mengkonsumsi tanaman toga yang telah diracik yang dikenal dengan sebutan jamu tradisional. Jika anda mengalami kesulitan untuk meraciknya sendiri anda dapat membeli minuman tradisional tersebut dibeberapa toko jamu atau apotik terdekat.

Diatas tadi adalah sedikit informasi dari saya tentang Cara Efektif Mengatasi Nyeri Saat Haid Menstruasi  semoga bermanfaat untuk kita semua dan semoga bisa menambah wawasan anda, tidak lupa saya ucapkan terimakasih, jika berkenan silhakan membaca artikel menarik Berikut ini Tips Cara Efektif Agar Cepat Hamil Sesuai Anjuran Dokter

Cara mengurangi bekas jerawat secara alami Bekas jerawat bisa sangat mengganggu penampilan. Namun tenang, Anda bisa mencoba berbagai jenis pengobatan alami untuk mengatasi masalah kulit tersebut. Nah, berikut adalah lima cara mengurangi bekas jerawat di wajah secara alami.

1. Minyak zaitun

Minyak zaitun mengandung banyak vitamin A, D, E, C, B1 dan B2, zat besi, dan antioksidan. Minyak ini dapat membantu melembapkan dan sekaligus meremajakan kulit. Anda hanya perlu menghangatkan minyak zaitun sebelum mengaplikasikannya pada kulit dengan menggunakan kapas. Setelah 15 menit, bilas wajah dengan sabun muka yang lembut.

2. Mentimun

Dengan kandungan air yang tinggi, mentimun dapat meredakan peradangan yang disebabkan jerawat. Iris mentimun segar dan gosok pada wajah secara perlahan. Kemudian diamkan selama 30 menit dan bilas wajah dengan air. Lakukan perawatan ini sekali sehari.

3. Tomat

Tomat dapat membantu melembapkan kulit. Selain itu, tomat juga mengandung banyak vitamin Anda yang memungkinkan kulit untuk menghidupkan kembali sel-sel baru dan menyembuhkan luka akibat jerawat. Iris tomat segar dan gosok perlahan pada wajah. Diamkan selama 1 jam dan bilas dengan air bersih.

4. Gel lidah buaya

Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mendinginkan peradangan di kulit dan mengurangi bekas jerawat. Oleskan gel lidah buaya segar pada wajah dan biarkan selama 20 menit sampai kering. Cuci wajah dengan air dingin untuk mendapat hasil sempurna.

5. Bubuk cendana dan air mawar

Cendana dikenal karena sifatnya yang dapat mendinginkan peradangan pada kulit. Sementara itu, air mawar dapat membantu memperbaiki kulit yang rusak dengan mendorong munculnya kulit baru. Campur bubuk cendana dan air mawar hingga membentuk pasta. Oleskan pasta secara merata pada wajah dan biarkan selama 30 menit. Kemudian bilas dengan air bersih.

Inilah lima cara mengurangi bekas jerawat di wajah secara alami. Selamat mencoba!

Haiy kita bertemu lagi nih, sesuai dengan judul artikel kali ini yaitu 7 Obat alami untuk jerawat membandel jadi jika anda kebetulan sendang bertanya atau mungkin mencari cara menghilangkan bekas jerawat di punggung cara alami menghilangkan jerawat dan noda bekas jerawat cara alami menghilangkan jerawat batu cara menghilangkan jerawat secara alami cara alami menghilangkan jerawat dengan cepat cara alami menghilangkan jerawat dan flek hitam cara alami menghilangkan jerawat nasi cara alami menghilangkan jerawat kecil dan lain sebagainya, nah berikut ini adalah informasi yang ingin saya share dan bagikan untuk anda semua pengunjung setia dan tak perlu bermanis-manis kata lagi berikut ini adalah informasinya cekidot,,,

7 Obat alami untuk jerawat membandel

Berikut ini adalah 7 Obat alami untuk jerawat membandel

1. Baking soda

Baking soda dapat membersihkan kulit dari jerawat. Campur baking soda dengan air dan kemudian aduk rata. Oleskan pasta itu pada area kulit yang berjerawat. Diamkan selama 10 menit dan bilas dengan air dingin. Baking soda juga akan membantu menutup pori-pori kulit. Lakukan ini dua kali sehari, tetapi jika Anda mengalami iritasi atau ketidaknyamanan selama melakukan ini, hentikan pengobatan tersebut.

2. Kayu manis dan madu

Madu memiliki sifat anti-bakteri yang dapat membunuh bakteri dan menghilangkan jerawat. Sementara itu, kayu manis memiliki sifat anti-pembekuan dan anti-inflamasi. Campur bubuk kayu manis dan madu dan aduk rata. Aplikasikan ke seluruh wajah, lalu diamkan 15 menit. Bilas dengan air dingin.

3. Putih telur

Putih telur tidak hanya menghilangkan jerawat, tetapi juga mengurangi bekas luka akibat jerawat. Hal itu dikarenakan putih telur kaya akan protein dan vitamin yang membantu membangun sel-sel kulit. Putih telur juga menyerap kelebihan sebum atau minyak dari kulit, sehingga mencegah akumulasi minyak, kotoran atau debu yang mendorong munculnya jerawat. Pisahkan antara kuning dan putih telur. Kemudian aplikasikan putih telur ke seluruh wajah dengan menggunakan kuas. Diamkan hingga mengering dan bilas dengan air.

4. Pepaya mentah

Pepaya mentah biasanya dipakai untuk masak, namun Anda juga dapat menggunakannya sebagai obat jerawat. Pepaya membantu mengurangi sel-sel kulit mati dan mencegah pembentukan lipid. Selain menghilangkan jerawat, pepaya juga membantu membuat kulit jadi lembut dan halus. Kehadiran papain dalam pepaya juga mengurangi tingkat peradangan pada kulit. Haluskan pepaya mentah, lalu aplikasikan pada wajah. Diamkan 15 menit dan bilas dengan air.

5. Jeruk

Masker kulit jeruk dapat membantu mengurangi jerawat. Sering disangka limbah, kulit jeruk justru mengandung asam sitrat, vitamin C dan senyawa kimia yang dapat mengurangi peradangan pada kulit, mempromosikan perkembangan sel-sel kulit baru. Keringkan kulit jeruk, lalu tumbuk hingga halus. Tambahkan sedikit air dan aplikasikan ke seluruh wajah. Diamkan 15 menit dan bilas dengan air.

6. Lidah buaya

Anda dapat menggunakan gel atau getah lidah buaya segar untuk mengobati jerawat. Lidah buaya dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan juga mengurangi kemerahan dan bengkak pada jerawat.

7. Bawang Putih

Bawang putih kaya akan allicin, sulfur, seng dan kalsium. Ini juga dapat menurunkan kadar kolesterol pada tubuh. Bawang putih memiliki sifat anti-jamur yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat. Haluskan beberapa siung bawang putih, lalu aplikasikan pada area kulit yang berjerawat. Diamkan 15 menit dan bilas dengan air.

Diatas tadi adalah sedikit informasi dari saya tentang 7 Obat alami untuk jerawat membandel semoga bermanfaat untuk kita semua dan semoga bisa menambah wawasan anda, tidak lupa saya ucapkan terimakasih, jika berkenan silhakan membaca artikel menarik Berikut ini

Cara Efektif Mengobati Penyakit Asma atau Sesak Nafas adalah judul yang saya pakai untuk artikel saya kali ini, dan apakah anda sendang bertanya atau mungkin mencari Cara Mengobati dan Mengatasi Sesak Nafas Cara Mengobati Penyakit Asma Secara Alami Memilih Obat Sesak Nafas Tradisional Yang Baik Bagi Tubuh cara mengobati sesak nafas akibat asam lambung cara mengobati sesak nafas secara alami cara mengobati sesak nafas karena batuk cara mengobati sesak nafas pada anak cara mengobati sesak nafas pada ibu hamil cara mengobati sesak nafas karena merokok cara mengobati sesak nafas karena maag cara mengobati sesak nafas dengan cepat dan lain sebagainya, nah berikut ini adalah informasi yang ingin saya share dan bagikan untuk anda semua pengunjung setia dan tak perlu bermanis-manis kata lagi berikut ini adalah informasinya cekidot,,,

Cara Efektif Mengobati Penyakit Asma atau Sesak Nafas

Berikut ini adalah Tips Ampuh Mengatasi Sesak Nafas

# Perhatikan pola makan anda

Asupan makanan yang masuk dalam mulut anda akan sangat mempengaruhi terjadinya asma. Untuk para penderita asma sebaiknya hindari makanan yang dapat memproduksi lendir berlebih. Misalnya saja tepung, susu, permen dan nasi putih. Produksi lendir berlebih akan membuat paru-paru anda merasa terganggu untuk bernafas. Salah satu yang dapat memicu terjadinya penyumbatan lendir pada paru-paru adalah kurangnya asupan cairan. Jadi bagi anda atau putra-putri anda yang sering mengalami asma sebaiknya perbanyak mengkonsumsi air, agar paru-paru anda dapat bekerja dengan normal dan tidak mengalami sumbatan.

Jika untuk pernafasan yang normal membutuhkan asupan cairan sebanyak 8 liter per hari, baiknya bagi penderita asma menambahkan asupan cairan hingga 10 liter perhari. Dengan melakukan cara tersebut secara efektif, anda akan merasakan asma anda segera membaik secara bertahap.

# Jaga kestabilan emosi anda

penyakit asma juga dapat terjadi ketika anda tidak dapat mengontrol emosi anda, ketika anda emosi maka sistem pernafasan anda akan terganggu dan mulai tidak beraturan. Hal ini dapat menyebabkan sistem pernafasan anda menjadi berat dan sulit untuk menghirup udara dengan baik. Oleh sebab itu alangkah baiknya jika anda belajar menjadi pribadi yang lebih sabar hindari sifat ingin marah-marah yang dapat memancing naiknya emosi anda. Selain itu ada beberapa hal lain yang dapat membuat anda dapat bernafas dengan lega, salah satunya adalah hidup dalam lingkungan yang asri dan hijau.

Produksi oksigen yang dihasilkan oleh tumbuh-tumbuhan akan lebih menyehatkan sistem pernafasan dan paru-paru anda. Dan bagi anda yang masih mengkonsumsi rokok, segera hindari merokok. Karena dengan asap rokok dan kandungan pada rokok dapat menimbulkan efek tidak sehat pada paru-paru anda.

# Konsumsi madu hitam

Mengkonsumsi madu hitam dapat memiliki manfaat yang sangat besar terutama bagi penderita asma atau sesak nafas. Madu hitam pahit baiknya anda konsumsi satu sendok di pagi hari dan satu senddok pada malam harinya. Setelah melakukan cara tersebut asma anda akan segera membaik. Selain mengkonsumsi madu pahit anda dapat menambakan olahraga kecil atau senam-senam ringan untuk memperlancar pernafasan anda. Jika anda salah satu penderita asma karena efek udara, sebaiknya hindari aktifitas yang berlebih diluar ruangan yang berhawa dingin atau lembab.

Asma juga terkadang sering dialami oleh wanita atau ibu hamil. Bagaimana cara mengatasi penyakit asma pada wanita hamil, dan adakah resiko memiliki penyakit sesak nafas bagi wanita hamil, kami akan memberikan kelengkapan informasi untuk menambahkan pengetahuan bagi anda yang sedang mengalami atau menderita hal tersebut.

# Jaga postur/ posisi tubuh anda

Bagi ibu hamil yang mengalami asma atau sesak nafas sebaiknya dapat menjaga postur tubuh dengan baik. misalnya saja duduk atau berdiri dengan tegak. Lakukan pergerakan atau langkah dengan perlahan lahan, hindari terburu-buru agar pernafasan anda dapat terkontrol dengan baik. Bagi ibu hamil sebaiknya jangan mengkonsumsi obat-obatan penghilang sesak nafas. Jika anda mengalami sesak nafas lakukan kontrol kedokter. Ketika anda tidur usahakan posisi kepala anda lebih tinggi dengan menambahkan bantal pada bagian bawah kepala anda. Dengan melakukan cara tersebut pernafasan anda dapat terbantu dengan baik.

Bagi anda yang mengalami kondisi sesak nafas sebaiknya jangan terlalu menggantungkan pada obat-obatan kimia. Memang dengan mengkonsumsi obat-obatan sesak nafas anda akan terasa lega dan sedikit lebih lancar, namun dalam jangka waktu yang panjang, obat-obatan yang mengandung bahan-bahan kimia akan mempengaruhi fungsi organ tubuh lainnya. Sehingga akan menimbulkan penyakit lain pada organ tubuh anda. Sebaiknya lakukan cara yang lebih alami untuk membantu melegakan sesak nafas anda, belajarlah untuk mengontrol cara bernafas anda dengan baik. hirup nafas dalam-dalam dan hembuskan secara perlahan-lahan. Lakukan cara tersebut di pagi hari setelah anda bangun tidur atau pada waktu-waktu senggang yang anda miliki. Dengan melakukan cara tersebut secara teratur anda akan jauh dari penyakit asma atau sesak nafas.

Diatas tadi adalah sedikit informasi dari saya tentang Cara Efektif Mengobati Penyakit Asma atau Sesak Nafas semoga bermanfaat untuk kita semua dan semoga bisa menambah wawasan anda, tidak lupa saya ucapkan terimakasih, jika berkenan silhakan membaca artikel menarik Berikut ini  Cara Cepat Mengobati Radang Tenggorokan Secara Alami

Cara Tepat Cepat Mengobati Sakit Kepala adalah judul yang saya pakai untuk artikel saya kali ini, dan apakah anda sendang bertanya atau mungkin mencari Cara Mengobati Sakit Kepala Secara Cepat Tanpa Obat PUSING Cara tips menghilangkan sakit kepala dengan alami cara mengobati sakit kepala dengan cepat cara menyembuhkan sakit kepala cara mengobati sakit kepala secara alami cara mengobati sakit kepala sebelah cara mengobati sakit kepala bagian belakang cara mengobati sakit kepala sinus cara mengobati sakit kepala akibat benturan cara mengobati sakit kepala alami dan lain sebagainya, nah berikut ini adalah informasi yang ingin saya share dan bagikan untuk anda semua pengunjung setia dan tak perlu bermanis-manis kata lagi berikut ini adalah informasinya cekidot,,,

Cara Tepat Cepat Mengobati Sakit Kepala

Berikut ini adalah Cara Ampuh Mengatasi Sakit Kepala

1. Cara Mengobati Sakit Kepala dengan Meminum Air Putih

Seperti yang telah disebutkan diatas, bahwa salah satu penyebab sakit kepala adalah karena dehidrasi / kekurangan cairan pada tubuh. Dan kita pun tentu sudah mengetahui bahwa air merupakan komponen asupan yang sangat diperlukan oleh tubuh. Maka dari itu, jika anda terserang sakit kepala, segeralah minum air putih. Kemudian biasakan minum air putih 8 - 10 gelas per harinya agar anda terhindar dari sakit kepala.

2. Mengatasi Sakit Kepala dengan Memakan Kentang

Selain disebabkan oleh kekurangan cairan / dehidrasi, sakit kepala juga dapat disebabkan oleh hilangnya elektrolit seperti kalium. Nah, untuk mengatasinya tentu kita harus banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan kalium yaitu salah satunya kentang. Sebaiknya kentang yang akan dimakan, dimasak dengan cara dibakar dengan kulitnya, atau direbus (bukan digoreng).

3. Mengatasi Sakit Kepala dengan Pisang

Buah pisang mempunyai banyak manfaat, untuk mengetahui apa saja manfaat buah pisang silahkan baca artikel "17 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Kita". Selain kaya akan potasium ternyata pisang juga kaya akan magnesium yang dapat membantu meredakan migrain. Nah, jika sakit kepala menyerang, anda bisa memakan buah pisang untu mengurangi rasa sakit pada kepala.

4. Mengatasi Sakit Kepala dengan Es Batu

Tahukan anda, ternyata es batu juga dapat kita gunakan untuk mengurangi rasa sakit pada kepala. Caranya mudah, kita hanya perlu mengosok-gosokan / mengkompreskan es batu secara perlahan pada daerah kepala anda yang terasa sakit. Es batu akan menyebabkan mati rasa pada daerah kepala yang terasa sakit, sehingga akan mengurangi rasa sakit kepala.

5. Mengatasi Sakit Kepala dengan Makanan/ Minuman yang Mengandung Mint

Nah, kalau cara ini lebih cocok jika sakit kepala yang anda derita disebabkan oleh maag karena melewatkan makan sehingga perutmenjadi mual dan sakit kepala. Cara terbaik untuk mengobatinya yaitu dengan mengkonsumsi makanan/minuman yang mengandung mint seperti teh pappermint dsb.

6. Mengatasi Sakit Kepala dengan Kopi

Masih ingatkah anda dengan kalimat "sesuatu yang berlebihan itu tiak baik?" nah, begitupun dengan kopi, jika kita mengkonsumsi kopi dalam jumlah wajar ( tidak lebih dari 2-3 cangkir / hari), ternyata kopi juga bisa jadi solusi saat anda mengalami sakit kepala. Karena kandungan kafein dalam kopi 40% lebih efektif dalam mengobati sakit kepala. Tapi ingat, jangan terlalu banyak minum kopi karena bisa memicu sakit kepala lagi, jadi minumlah kopi tidak lebih dari 2-3 cangkir / harinya.

7. Mengatasi Sakit Kepala dengan Biji Wijen

Kandungan vitamin E dalam biji wijen dapat membantu menstabilkan estrogen dalam tubuh, sehingga dapat mencegah migrain. Selain itu biji wijen juga kaya akan magneisum yang juga dapat mencegah sakit kepala. Selain biji wijen, makanan seperti kacang-kacangan, minyak zaitun, dandelion, gandum, dan kentang manis, juga banyak mengandung magnesium.

8. Mengatasi Sakit Kepala dengan Mengkonsumsi Ikan

Mengkonsumsi ikan juga dapat membantu meredakan sakit kepala terutama untuk ikan yang beemak seperti ikan salmon, makarel atau tuna yang kaya akan omega -3 dan lemak esensial yang dapat mencegah peradangan yang dapat menimbulkan migrain.

9. Mengobati Sakit Kepala dengan Semangka

Semangka merupakan jenis buah-buahan yang kaya akan air, jadi dapat anda gunakan untuk mengatasi sakit kepala yang diakibatkan oleh dehidrasi.

10. Mengatasi Sakit Kepala dengan Streching

Streching merupakan gerakan pergangan (senam). Sakit kepala juga dapat disebabkan oleh otot-otot yang tegang, jadi jika anda sakit kepala, cobalah untuk melakukan gerakan-gerkan senam, atau bisa juga dengan melakukan yoga.

11. Mengatasi Sakit Kepala dengan Tidur Secara Teratur

Tahuka anda terlalu banyak tidur itu salah, namuan kurang tidur juga salah, karena tidur itu harus normal. Manusia tidak bisa bekerja selama 24 jam, karena manusia buan robot. Usahakan anda mendapatkan waktu tidur yang cukup misal 7-8 jam agar anda terhindari dari yang namanya sakit kepala.

12. Hindari Stress

Tak jarang sakit kepala juga disebabkan oleh otot-otot atau urat syaraf yang tegang, dalam salah satu penyebabnya karena terlalu banyak fikiran yang akhirnya menyebabkan stres dan sakit kepala. Jadi saran saya, jangan terlalu sibuk dengan pekerjaan. Luangkan waktu anda untuk melakukan refreshing. :)

13. Mengatasi Sakit Kepala dengan Biji Alpukat

Jika penyebab sakit kepala anda disebabkan oleh demam, anda bisa membuat pengompres alami dari biji alpukat. Caranya sediakan 2 biji buah alpukat kemudian parut. Setelah itu campur dengan sedikit air, kemudian tempel di dahi selama kurang lebih 1-2 jam atau setiap anda tidur dimalam hari.

Diatas tadi adalah sedikit informasi dari saya tentang Cara Tepat Cepat Mengobati Sakit Kepala semoga bermanfaat untuk kita semua dan semoga bisa menambah wawasan anda, tidak lupa saya ucapkan terimakasih, jika berkenan silhakan membaca artikel menarik Berikut ini Rahasia Cara Alami Menebalkan Rambut Tipis Akibat Rontok