Cara Mengatasi Jerawat Hormonal Yang Menggangu Selain terasa menyakitkan, jerawat juga bikin penampilan Anda tidak
maksimal. Mau tak mau, kita pun terkadang harus menutupi jerawat dengan
riasan tebal. Salah satu faktor yang mempengaruhi munculnya jerawat
adalah hormon. Hormon yang berperan dalam timbulnya jerawat adalah
hormon androgen. Oleh sebab itu, jerawat hormonal sering diderita oleh
mereka yang masih remaja dan sedang menstruasi. Berikut adalah cara
mengatasi jerawat hormonal, seperti dilansir Allwomenstalk.
1. Hindari makanan olahan
Cara
terbaik untuk mengatasi jerawat hormonal adalah dengan menghindari
makan olahan. Kurangi konsumsi gula dan lemak terhidrogenasi.
2. Tetap bersih
Pastikan
Anda selalu menggunakan pakaian, bantal, seprai dan selimut yang
bersih. Kedengarannya begitu sederhana, namun kebanyakan orang sering
luput untuk melakukannya. Menggunakan handuk kotor dapat mencemari kulit
dan menyebabkan jerawat. Dan selalu mencuci tangan sebelum Anda
menyentuh wajah.
3. Minum teh hijau
Anda
bisa menemukan banyak manfaat dari minum teh hijau karena dapat membantu
memperbaiki kondisi kulit. Teh hijau juga membantu melawan peradangan,
peningkatan kadar hormon dan insulin. Minum sekitar 3 cangkir teh hijau
sehari untuk mendetoksifikasi tubuh.
4. Probiotik
Probiotik
adalah bakteri baik dalam usus yang membantu usus menyerap nutrisi dan
menjaga keseimbangan bakteri dalam tubuh. Beberapa orang yang mengalami
masalah jerawat umumnya memiliki masalah asam lambung, yang dapat
menempatkan mereka pada risiko ketidakseimbangan bakteri. Probiotik
dapat membantu mengatur bakteri dan mengurangi kadar sebum untuk
mengobati jerawat. Probiotik dalam ditemukan dalam yogurt sehat yang
dapat Anda temukan di berbagai swalayan.
5. Kunjungi dokter
Jika
segala cara sudah Anda coba dan tidak ada perubahan, segera kunjungi
dokter kulit dan tanyakan tentang penyembuhan yang tepat untuk masalah
kulit Anda.
Inilah lima cara mengatasi jerawat yang disebabkan oleh faktor hormonal yang sudah saya bagikan khusus untuk anda semua semoga bisa menambah wawasan dan pengetahuan anda untuk mengatasi masalah jerawat. Selamat mencoba!
lubang bekas jerawat
hormon penyebab jerawat
jerawat akibat hormon
hormon penyebab jerawat pada wanita
jerawat karena hormon
cara mengatasi jerawat karena hormon
tips mengatasi jerawat karena hormon
obat jerawat karena hormon
